8 trucs pour faire du télétravail

Le télétravail fait maintenant partie du quotidien d’une bonne partie de la population. Dans les dernières semaines, nous nous sommes posé la question : comment travailler à distance sans perdre en concentration, en productivité et en collaboration? Pour y répondre, nous avons fait des recherches sur le sujet et essayé différents trucs. Si vous commencez tout juste à travailler à distance (comme la plupart d’entre nous!), voici huit trucs qui vous permettront de vous adapter à votre nouvelle vie facilement. 

Truc n° 1: Ne changez pas votre routine

Chaque jour, vous vous préparez, buvez un café ou un thé et vous déplacez (peut-être) jusqu’à votre lieu de travail. Cette routine quotidienne est essentielle pour votre cerveau. En effet, cette série de tâches vous aide à bien commencer la journée, comme si vous alliez au bureau.

*Truc supplémentaire : Ne faites pas d’autres tâches (p. ex., le lavage) pendant vos heures de travail. En ne faisant que des tâches liées au travail, vous enverrez un signal à votre cerveau qui vous aidera à rester concentré sur vos projets.

Truc n° 2: Travaillez pendant vos heures de travail habituelles

C’est un fait : le télétravail nous permet de travailler sans horaire précis! Par contre, si vous continuez à travailler pendant vos heures de travail habituelles, vous pourrez vous habituer à votre nouveau mode de vie beaucoup plus rapidement. C’est pourquoi nous vous recommandons de ne pas changer vos heures de travail et l’heure à laquelle vous allez au lit.

Truc n° 3: Créez une liste de tâches à réaliser

Au début de la journée, pensez à créer une petite liste de tâches à faire. Ainsi, vous aurez une journée structurée et resterez productif et motivé en travaillant à distance. Quand vous créez votre liste, réfléchissez à l’ordre des tâches. Posez-vous cette question : « Quelles sont les tâches importantes, urgentes ou les deux? ». Si vous travaillez sur un gros projet, divisez-le en petites tâches. Cochez les tâches lorsqu’elles sont terminées pour avoir une idée du progrès que vous faites pendant la journée!

*Truc supplémentaire : Plutôt que d’avoir une liste mentale, écrivez vos tâches! En écrivant toutes vos tâches sur une même page, vous aurez une représentation visuelle de la journée!

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Truc n° 4: Faites-vous un horaire

Depuis que vous avez commencé le télétravail, vous avez peut-être de la difficulté à maintenir un équilibre entre le travail et vos activités quotidiennes.

Il y a une solution à ce problème : un horaire. Assurez-vous que votre emploi du temps comprend tous les aspects essentiels à votre vie, y compris la famille, les proches, l’activité physique et les passe-temps.

Truc n° 5: Définissez des règles pour votre bureau à la maison

Le travail à distance dans un espace partagé n’est pas de tout repos! Il est important de définir des règles afin que les personnes qui vivent avec vous respectent votre espace de travail et vous aident à rester productif. 

Truc n° 6: Faites des pauses!

Les pauses favorisent la productivité. N’oubliez pas de prendre du temps pour vous-même durant la journée pour recharger vos piles. Nous vous conseillons de mettre un chronomètre sur votre téléphone et d’ajouter des pauses à votre calendrier.

Truc n° 7: Gardez le contact avec vos collègues!

On peut se sentir bien seul en faisant du télétravail! Pensez à organiser des dîners ou des 5 à 7 virtuels avec vos collègues chaque semaine. Profitez-en pour discuter ou jouer à des jeux ensemble!

Truc n° 8: Déconnectez-vous

Comme vous passez beaucoup plus de temps devant un écran qu’avant, il est important de reposer vos yeux, votre tête et votre dos. Après une longue journée de travail, déconnectez-vous complètement et faites des activités sans écran, comme jaser avec vos colocs, faire du ménage ou marcher!

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